组合单杠。开展人体上肢及背部肌肉力气,增强关节的柔韧性与灵活性。使用方法:人跳起,双手正握杠,做引体向上或许做悬垂举腿运动。平衡滚筒。开展人体下肢肌肉力气,增强人的心肺功能及关节柔韧性,进步人体的平衡与协调才能。使用方法:双手紧握横杠,双脚站在滚筒上,用脚缓慢向前或向后滚动滚筒。太空漫步机。增强下肢的活动才能,进步身体协调性。使用方法:手握扶手,双脚在踏板上,儿童健身器材,调整身体重心,双脚前后走动。
健身器材单功用器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的首要功用是:它们的首要功用是:添加臂力:哑铃握力器多功用仰卧起坐板划船器:首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。AMT体适能运动机:与其他的健身方法不同,用户能够在不同的运动形式和彻底零冲击体会下,类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。椭圆运转机:滑润流通的运动轨道和穿插斜度专利技术让使用者以契合生物力学的姿态训练肌肉组,增加了训练的多样性和有效性。零阻力的训练削减肌肉劳损的发作。
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