多吃蔬菜水果有利于保护眼睛
现在，很多青少年甚至成年人十分迷恋电脑、手机，从早到晚与电子产品相伴，自然许多人不免得了近视。根据眼i科医生分析，青少年近视基本都是后天形成的主动近视，小孩视力矫正加盟有哪家好，大多都与用眼过度、用眼不卫生有很大关系，遗传近视的占比很小。
近视的发展与不健康的用眼习惯密切相关。学业负担重、盯屏时间久，让青少年近视风险增加。比如坐姿不正、长时间躺着看书、在车上玩手机、暗光下看书或电子产品等各种不健康用眼习惯都会引起眼睛疲劳，过度疲劳则会导致近视。
眼呼吸凝神法选空气清新处，小学生视力矫正加盟，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，眼界视力矫正加盟，连续做9次。熨眼法此法Zuii好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，淮安视力矫正加盟，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
保护视力的方法：
1、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚。
2、保证有充足的睡眠，作息要有规律，因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
3、避免正午的时候直视阳光，阳光太强烈，会刺伤眼睛，对视力不好。
随着科技的发展、变化，新一代孩子越来越早的开始接触电脑、手机、电视，让近视的患者越来越多，而且年龄也越来越低。经过世界卫生组织近期的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居i一。高中生和大学生的近视率都已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。因此家长和孩子们需要学会视力矫正的方法。
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